Zabawa kształtkami rehabilitacyjnymi to rozrywka podczas której dziecko nieustannie poddawane jest ćwiczeniom ogólnorozwojowym. Sama zabawa sprawia ogrom przyjemności a także uruchamia wielkie pokłady dziecięcej kreatywności. W naszej ofercie znajdziecie wiele zestawów kształtek piankowych w różnych kolorach, które pozwolą na tworzenie torów przeszkód i rozmaitych konstrukcji. Dzieci poprzez unoszenie klocków, ich przestawianie i nakładanie ćwiczą sprawność ruchową, co też wpływa na ich ogólny rozwój fizyczny i poprawę samopoczucia. Bujaki piankowe, kolorowe siedziska kreatywne oraz zestawy edukacyjne z pianki to doskonały element wyposażenia, dzięki któremu będziemy wspierać dzieci w ich rozwoju psychoruchowym. Polecamy także Suche baseny z piłeczkami, które dostarczą dzieciom niezapomnianych wrażeń wspierając jednocześnie aktywność ruchową oraz doświadczenia sensoryczne. 

Należy pamiętać, że aktywność ruchowa to ważny element: 

• prawidłowego rozwoju organizmu, jego układów i narządów;
• rozwijania funkcji i wydolności organizmu;
• tworzenia poprawnej postawy i budowy ciała;
• przystosowanie do życia w otaczającym środowisku przyrodniczym i społecznym;
• zapobieganie chorobom;
• rozwoju psychicznego i społecznego;
• terapii wielu zaburzeń i chorób. 

Piramida zdrowego żywienia jest dość dobrze znana dzieciom, młodzieży i dorosłym, na jej wzór specjaliści opracowali piramidę aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, składającą się z czterech "pięter".

Najniższe z nich (a jednocześnie podstawowe) dotyczy najprostszych form ruchu, związanych z codziennymi czynnościami, takimi jak wchodzenie po schodach, pokonywanie pieszo trasy do szkoły lub przedszkola, korzystanie z placu zabaw czy spacery z psem. Dobrze byłoby, aby ograniczenie używania windy, schodów ruchomych, samochodu czy środków komunikacji miejskiej stało się naszym prozdrowotnym nawykiem, aby - mówiąc językiem obiegowym - "weszło w krew" zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Na drugim piętrze piramidy znajdują się powszechnie znane postacie aktywności fizycznej, na przykład jazda na rowerze lub zabawy z piłką, z których dzieci powinny korzystać przynajmniej, co drugi dzień. Ich celem jest podniesienie tętna w czasie wysiłku. Ten rodzaj aktywności powinien trwać jednorazowo minimum 20 minut.

Trzecie piętro piramidy mogą zajmować takie formy ruchu, jak pływanie oraz lubiane przez dziewczęta ćwiczenia o charakterze rytmiczno-tanecznym lub preferowane przed chłopców sporty walki. Zazwyczaj są to zajęcia zorganizowane, prowadzone przez specjalistów. Zaleca się korzystanie z nich co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Do aktywności fizycznej z trzeciego piętra piramidy warto wybrać dla dziecka jego ulubioną formę ruchu. Celem stosowania tych ćwiczeń jest przede wszystkim rozwinięcie siły i wytrzymałości oraz zadbanie o elastyczność mięśni.

Na "wierzchołku" piramidy umieszczono bierne formy wypoczynku. Niektóre z nich są zalecane i potrzebne do właściwego funkcjonowania. Na przykład nasz organizm potrzebuje stosownej ilości snu, a po ćwiczeniach ruchowych odpowiedniej ilości wypoczynku. Jeśli jednak w ciągu dnia dziecko zbyt dużo czasu spędza przy komputerze i przed ekranem telewizora, nie ma to nic wspólnego z dbałością o jego zdrowie. Oczywiście trudno wyobrazić sobie współczesne życie bez możliwości dostępu do komputera, Internetu lub telewizji. Rolą rodziców jest kontrolowanie czasu  spędzanego przez dziecko w ten sposób oraz ustalenie i konsekwentne respektowanie rozsądnych ograniczeń czasowych.

Biorąc pod uwagę, że dziecko w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym wymaga jeszcze opieki rodziców (np. podczas zabawy na placu zabaw), warto poświęcić spędzony razem czas na wspólną aktywność fizyczną (szczególnie na powietrzu). Z pewnością przyniesie to korzyści zdrowotne obu pokoleniom oraz wpłynie na umocnienie rodzinnej więzi emocjonalnej. 

Literatura:

1. Białas L., ''Ruch bramą do nauki", Bliżej Przedszkola, 2009, nr 5.

2. Fall - Ławryniuk M., "Ciało i umysł lubią ruch", Bliżej Przedszkola, 2009, nr 6.

3. Gniewkowski W., Wlaźnik K., "Wychowanie fizyczne", WSiP, Warszawa 1990.

4. Nadachewicz K., "Rola nauczyciela w rozwoju ruchowym dziecka", Wychowanie w przedszkolu, 2009, nr 10.

5. Owczarek S., "Gimnastyka Przedszkolaka", WSiP, Warszawa 2001.

6. Pasternak A., "Fit, czyli w dobrej formie. Kultura fizyczna przedszkolaka", Bliżej Przedszkola, 2010, nr 12.

7. Wlaźnik K., "Wychowanie fizyczne w przedszkolu", Przewodnik dla nauczyciela.